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Academia 7 - Role para os lados para ver todos os horários
| AULA | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | SÁBADO |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Musculação |
06:00 - 22:00
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06:00 - 22:00
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06:00 - 22:00
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06:00 - 22:00
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06:00 - 22:00
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08:00-13:00
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| ALONGAMENTO |
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08:15 - 09:00
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08:15 - 09:00
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| HIDRO GINÁSTICA |
09:45 - 10:30
19:45 - 20:30
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07:15 - 08:00
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09:45 - 10:30
19:45 - 20:30
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07:15 - 08:00
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09:45 - 10:30
19:45 - 20:30
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| CIRCUITO E FUNCIONAL |
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08:00 - 08:45
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08:00 - 08:45
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09:00 - 10:00
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| CROSS 7 |
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19:30 - 20:15
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19:30 - 20:15
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| CROSS 7 KIDS |
18:00 - 18:45
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18:00 - 18:45
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18:00 - 18:45
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18:00 - 18:45
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| PILATES SOLO |
09:00 - 09:45
18:45 - 19:30
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09:00 - 09:45
18:45 - 19:30
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09:00 - 09:45
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| GAP |
08:00 - 08:45
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08:00 - 08:45
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08:00 - 08:45
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| DANCE 7 |
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18:45 - 19:30
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18:45 - 19:30
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18:45 - 19:30
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| HIT E FUNCIONAL |
18:00 - 18:45
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18:00 - 18:45
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| ABDOMINAL |
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| BIKE INDOOR |
19:00 - 19:45
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07:15 - 08:00
19:00 - 19:45
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19:00 - 19:45
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07:15 - 08:00
19:00 - 19:45
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| RIT BOX |
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09:00 - 09:45
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09:00 - 09:45
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| Natação Adulto |
06:00 - 13:00
13:00 - 15:00 (manutenção)
15:00 - 22:00
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06:00 - 13:00
13:00 - 15:00 (manutenção)
15:00 - 22:00
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06:00 - 13:00
13:00 - 15:00 (manutenção)
15:00 - 22:00
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06:00 - 13:00
13:00 - 15:00 (manutenção)
15:00 - 22:00
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06:00 - 13:00
13:00 - 15:00 (manutenção)
15:00 - 22:00
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08:00-13:00
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| NATAÇÃO KIDS |
08:15 - 09:00 (Professor Junior)
09:00 - 09:45 (Professor Junior)
15:00 - 15:45 (Professor Junior)
15:45 - 16:30 (Professor Junior)
16:30 - 17:15 (Professor Junior)
17:15 - 18:00 (Professor Junior)
18:00 - 18:45 (Professor Elton)
18:45 - 19:30 (Professor Elton)
20:30 - 21:15 (Professor Elton)
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08:15 - 09:00 (Professor Jose)
09:00 - 09:45 (Professor Jose)
09:45 - 10:30 (Professor Jose)
16:30 - 17:15 (Professor Jose)
17:15 - 18:00 (Professor Jose)
18:00 - 18:45 (Professor Jose)
18:45 - 19:30 (Professor Elton)
19:30 - 20:15 (Professor Elton)
20:15 - 21:00 (Professor Elton)
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08:15 - 09:00 (Professor Junior)
09:00 - 09:45 (Professor Junior)
15:00 - 15:45 (Professor Junior)
15:45 - 16:30 (Professor Junior)
16:30 - 17:15 (Professor Junior)
17:15 - 18:00 (Professor Junior)
18:00 - 18:45 (Professor Elton)
18:45 - 19:30 (Professor Elton)
20:30 - 21:15 (Professor Elton)
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08:15 - 09:00 (Professor Jose)
09:00 - 09:45 (Professor Jose)
09:45 - 10:30 (Professor Jose)
16:30 - 17:15 (Professor Jose)
17:15 - 18:00 (Professor Jose)
18:00 - 18:45 (Professor Jose)
18:45 - 19:30 (Professor Elton)
19:30 - 20:15 (Professor Elton)
20:15 - 21:00 (Professor Elton)
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16:45 -17:30 (Professor Luan)
17:30 - 18:15 (Professor Elton)
18:15 - 19:00 (Professor Elton)
19:00 - 19:45 (Professor Elton)
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08:30 - 09:15 (Professor Elton)
17:30 - 18:15 (Professor Elton)
18:15 - 19:00 (Professor Elton)
19:00 - 19:45 (Professor Elton)
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| NATAÇÃO BEBÊ |
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-
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-
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16:00-16:45
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11:45-12:30
12:30 - 13:15
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| KICK BOXING |
19:30 - 20:30
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-
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19:30 - 20:30
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-
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19:30 - 20:30
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-
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| Jiu-Jitsu Kids |
09:00 - 10:00 (Prof. Rafa)
17:45 - 18:30 (Prof. Sidnei e Rafinha)
18:30 - 19:30 (Prof. Sidnei e Rafinha)
|
09:00 - 10:00 (Prof. Rafa)
17:45 - 18:30 (Prof. Sidnei e Rafinha)
18:00 - 18:45 (Prof. Vinícius)
18:30 - 19:30 (Prof. Fred e Rafinha)
19:00 - 20:00 (Prof. Vinícius e Rafa)
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09:00 - 10:00 (Prof. Rafa)
17:45 - 18:30 (Prof. Sidnei e Rafinha)
18:30 - 19:30 (Prof. Sidnei e Rafinha)
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09:00 - 10:00 (Prof. Rafa)
17:45 - 18:30 (Prof. Sidnei e Rafinha)
18:00 - 18:45 (Prof. Vinícius)
18:30 - 19:30 (Prof. Fred e Rafinha)
19:00 - 20:00 (Prof. Vinícius e Rafa)
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09:00 - 09:45 (Open Mat – Crianças)
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| Jiu-Jitsu Adulto Iniciante |
18:30 - 19:15
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18:30 - 19:30
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18:30 - 19:15
|
18:30 - 19:30
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| Jiu-Jitsu Feminino |
19:30-20:30
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-
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19:30-20:30
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-
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-
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| Jiu-Jitsu Intermediario/Avançado |
11:00 - 12:30
18:15 - 19:15
19:30 - 20:30 (sem-kimono)
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07:00 - 08:00
19:30 - 20:30
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11:00 - 12:30
18:15 - 19:15
19:30 - 20:30 (sem-kimono)
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07:00 - 08:00
19:30 - 20:30
|
11:00 - 12:30
18:00 - 19:00
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10:00 - 11:00 (open mat)
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